江南官方网站可喜可叹，在我们一次又一次的科（洗）普（脑）下，大家终于知道可乐伤牙，并且愿意做出行动来拒绝可乐！可是，眼见着天气开始回温，怎么能少了饮料呢？是不是只要不喝可乐，其他的饮料就能随便喝了呢？

　　当然不行！墨尔本大学的科学家测试了23种不同种类的饮料，包括软饮料和运动饮料。他们发现，含有酸性添加剂和低pH值的饮料，可以导致牙釉质很大损害，即牙齿酸蚀症！哪怕这种饮料并不含糖。

　　牙酸蚀症是由于牙齿外表面坚硬的釉质层暴露在酸中被溶解造成的。牙釉质溶解后，敏感的牙本质区域，在进食或受到冷、热刺激后就会引发疼痛。

　　PH值（酸度的计量值）小于5.5的物质都会对牙齿造成伤害，现已发现节食、经常饮用碳酸饮料、汽水、发泡饮料、运动饮料或果汁，甚至吃过多水果都会损坏牙齿。

　　研究发现，成人牙酸蚀症在人群中占相当大的比重。许多成人表现出牙酸蚀症的一些症状，其中最严重的病例都嗜好饮用甜的碳酸饮料和果汁。

　　研究人员对3773名参与调查者进行检查发现，有79%的人有牙酸蚀症的表现。其中64%牙齿损害程度为轻度，10%为中度牙酸蚀症，其他5%的人表现为重度牙齿损耗。中度及重度牙齿受损者较其他人每天饮用软饮料和果汁的量更多；而轻度牙齿受损者相比软饮料和果汁，更偏爱喝牛奶。

　　研究人员还发现，男性发生牙齿酸蚀的风险是女性的2倍，并且调查参与者的年龄越大，牙齿受损的程度越严重。

　　因为此时牙齿表面被酸性物质附着，经过和酸反应，牙齿中的钙离子会游离出来，若此时用牙刷摩擦牙齿，容易造成牙面的细小缺损。因此，建议大家喝完酸性饮料半个小时后再刷牙。

　　目前来看，最健康的饮料只有水和牛奶，不是有句线杯水，医生远离你吗！多喝水吧少年！喝完牛奶也要及时漱口的哈！

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