江南官方网站每天都有各种水果汁,营养丰富,各人喜好不同,可根据个人口味选择果汁。橘子汁、苹果汁、雪梨汁等都是很常见的,这些水果营养丰富,能补充人体所需的营养素,也是比较好喝的,不过最好是用鲜榨果汁为主,不要喝果汁饮料。

　　1、橘子汁:橘子汁富含维生素A、B族维生素A,同时还含有维生素C、维生素E等,矿物质含量也比较丰富,包括钙、磷、钾等元素,能补充人体所需的营养。橘子汁酸甜可口,儿童也可适量食用;

　　2、苹果汁:苹果是生活中经常食用的水果,它所含的苹果汁营养丰富,味道鲜美。苹果汁中膳食纤维素较丰富,可帮助胃肠道蠕动,利于排便。这些微量元素中还含有钙、磷、镁等,有益于满足人体营养需要;

　　3、雪梨汁:雪梨含水量较高,还含有维生素B1、胡萝卜素等,可补充人体营养,吃起来香甜可口。对于咽喉干燥、咳嗽等症状,喝雪梨汁也能起到一定的缓解作用。