江南官方网站【环球时报驻法国特约记者 安玥】一项针对7万名参与者的瑞典研究表明，含糖饮料比甜食对心脏健康的危害更大。据法国《费加罗报》9日报道，这项历时22年的研究表明，含糖饮料（包括果汁和汽水）显著增加了心血管疾病的风险。

　　研究指出，果汁即便未添加糖分，但其含糖量也与汽水相当。一杯苹果汁或橙汁的糖分与等量汽水相等，而葡萄汁含糖量更高。研究负责人瑞典隆德大学研究员苏珊娜表示，这些饮料缺乏纤维、蛋白质和脂肪，不会产生饱腹感，容易被过量饮用，从而导致热量和糖分摄入超标。研究还称，每周饮用超过8杯含糖饮料，不仅会增加患缺血性中风和主动脉瘤的风险，还可能导致胆固醇和血压升高。

　　相比之下，适量食用甜食可能对心脏健康更有利。研究数据显示，每周食用14次甜食的人比每周仅食用2次的人心血管疾病风险降低30%。研究团队认为，这可能与甜食摄入的方式及社交环境有关。比如，瑞典传统下午茶“Fika”的社交时光，可在一定程度上缓解糖分对健康的负面影响。但这并不意味着糖分摄入可以随意增加。

　　研究进一步指出，不同来源的糖可能在人体内以不同方式代谢。法国国家健康与医学研究院的玛蒂尔德解释，不同糖类（如蔗糖、果糖和乳糖）对健康的影响可能存在差异，目前相关研究正在进行。

　　营业执照增值电信业务许可证互联网出版机构网络视听节目许可证广播电视节目许可证