江南JN平常喝些果蔬汁是对身体有好处的，那么这样有营养的果蔬汁有哪些呢？今日小编推荐四款营养做法，大家不妨来试试看。

　　糖尿病患者应该怎么挑选果汁呢？果汁饮料对糖尿病有什么作用吗？下面就来看看，专家对糖尿病饮食的详细介绍。

　　市面上的果汁，目前主要有三种：跟水果没什么关系的果味饮料，含一定比例的果汁饮料，纯果汁。且一样样分析其到底有哪些“健康”和“不健康”。

　　果汁一直以来都很受欢迎，走在街上随处都可以看到有人手持一杯果汁边走边喝。果汁真的有营养吗，果汁与水果有什么区别呢？我想这些问题应该不夺人了解。

　　夏季补水首选白开水 果汁不能替代吃水果,郑州轻工业学院食品学院教授张中义说：“果汁饮料中标明的果汁含量只能说是‘相当于’这么多果汁。”关于维C饮料，张中义说：“维生素C确实对人体健康有益，但过量摄取维生素C也会产生一定的副作用。

　　盘点果汁里的真相,果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。

　　如今天然果汁饮料已成为美国女性最爱的日常饮品，多数男性、老人、小孩也都每天至少一杯。