JN体育在炎热的夏天，喝上一杯清凉饮品，既能解渴，又感到凉快。大家也都知道喝碳酸饮料和标榜健康的果汁饮料其实并不健康，还是自己在家做更放心，今天我要教大家制作6款适合夏日喝的果汁饮品，每天变换不同的花样，各种新鲜水果搭配，不加浓缩果汁和糖精，每天一杯，解渴解暑，新鲜又健康，比外面冷饮店的好喝！

　　1、把桃皮削干净，切除桃肉，桃肉分成2份，一份果肉放杯底，一份果肉用来榨汁；

　　2、桃肉放入榨汁机或者破壁机里，加入冷藏过的矿泉水，启动果汁功能，搅拌一分钟，不用搅拌太久，这样口感更好；

　　【材料】：西瓜 适量、芒果 1个、百香果 1个、柠檬 1个、苹果 1个、橙子 1个、红茶包 10克、冰水 1 瓶、蜂蜜 适量

　　1、提前把立顿红茶包用开水泡到茶色稍浓，放着晾凉，待红茶煮出颜色后捞出。

　　2、西瓜取出果肉，橙子用盐搓表皮后切成薄片，芒果肉去核切成小块，苹果切小块；

　　5、倒入提前准备好的红茶水，水量没过所有水果，加入适量冰块，搅拌均匀就好了。

　　【材料】：木瓜 1个，冰镇牛奶 250ml，矿泉水 半瓶，冰糖（或蜂蜜）适量

　　1、把木瓜对半切开，挖掉里面的籽，木瓜尽量熟一些的，肉切内里一些，削深点皮扔掉，以免有木瓜皮的苦味和生味带入；

　　2、将木瓜放入破壁机里面，倒入冰冻过的矿泉水，大概300ml左右，可以根据个人口味加入蜂蜜；

　　4、把打好的木瓜汁倒入杯子里，用筷子或者其他细长的调羹把牛奶慢慢引流进杯内，就能形成漂亮的分层了。

　　1、先提前把矿泉水冷冻好，百香果顶部切开，用勺子搅拌出汁，连果肉一起倒入杯中；

　　3、倒入冷藏好的矿泉水，不要倒满，到杯子的一半就可以了，因为等下还要放芒果；

　　4、大芒果去皮去核，将芒果肉取出，一半果肉切成小块，另一半果肉打成芒果汁；

　　1、将猕猴桃去皮，部分切成小块，放入料理机里，剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。

　　2、倒入适量矿泉水（漫过果肉），加入蜂蜜，蜂蜜可以适量多加一点，要不榨完汁会很酸，挤入柠檬汁，用料理机榨汁；

　　4、切片的猕猴桃贴在杯壁上，再把猕猴桃果汁慢慢倒入玻璃杯内，放入冰块即可。

　　4、用筷子或者其他细长的调羹把草莓汁慢慢引流进芒果泥的上部，就能形成漂亮的分层了；