江南app下载喝浓缩果汁对人体通常是没有危害，平时可以适当的喝，但是需要注意一次的数量不宜过多，避免对胃肠道造成损伤。

　　浓缩果汁主要是用果汁榨成之后饮用，采用的是新鲜的水果，含有大量维生素和氨基酸等成分，能够提高免疫力，减少病菌入侵，同时也可以达到润肠通便的效果，避免宿便在体内存留，不属于有害物质，大部分的人群可以食用，平时也可以多吃新鲜的水果，例如苹果、梨、草莓、猕猴桃等，给身体补充所需的营养。

　　养成良好的饮食习惯，注意饮食多样化，避免单一摄入某种食物，以免营养不良。