江南APP浓缩果汁一般有营养。适当喝浓缩果汁对身体有一定的好处,可以补充一定的营养物质,但是不建议过量喝,以免对身体健康造成影响。
浓缩果汁通常采取水果榨成果汁,再采用低温真空浓缩技术蒸发掉其中的水分,属于一种高浓度的果汁。其中的水分虽然会丧失,但其中仍含有较多的营养物质,如维生素、膳食纤维及多种矿物质元素等,因此浓缩果汁还有营养,喝了之后仍可以起到补充营养的作用。而不同水果制作的浓缩果汁口感也不相同,但都含有一定营养,平时也可根据自己喜好选择合适的浓缩果汁。
但是需要注意,浓缩果汁中也添加了较多的糖分,因此平时注意适量喝即可,以免大量喝导致糖分摄入过多,影响身体健康。尤其是对于高血糖、糖尿病的人群而言,容易引起血糖波动,不利于病情控制。